Le Chi, mot chinois souvent traduit par énergie vitale, est l’énergie de vie présente dans chaque être humain, une composante de la vie même.

Cette énergie vitale doit pouvoir circuler librement dans notre corps pour dynamiser toutes nos potentialités, tant physiques que mentales.

Grâce aux techniques corporelles issues de la relaxation, du Qi Gong, du Taï Ji Quan, il est possible d’agir sur le Chi dans le corps, à la manière d’un musicien jouant de son instrument.

L’Art du Chi est la maîtrise de son énergie vitale (Chi en Chine, Prana en Inde), maîtrise qui repose sur l’engagement du Tan Tien.

Ses effets sur la santé et le bien-être sont dus à l’utilisation du Tan Tien, centre géométrique et énergétique du corps. Cette mise en évidence du Tan Tien mobilise le Chi.